fadillahalifia's Journal, 18 Mar 21

18/3/2021 Setelah kemarin hampir putus asa soalnya stuck di 63. cuman turun sekilo doang tapi pagi ini pas udah nimbang langsung kaget udah 62 dong. senang banget. dalam 6 hari turun 3kg. padahal diet aku santai banget. cuman emang tiap malam workout dikit2 sii hehe senang banget. dikit lagi menuju bb ideal 🥰 semangat dilla!!!!

62 kg Lost so far: 7 kg.    Still to go: 7 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

---

476 kcal

Fat: 13.48g | Prot: 55.12g | Carbs: 29.64g.   Lunch: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Hoka Hoka Bento Nasi Putih. Dinner: Salad Selada dengan Berbagai Macam Sayuran, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak). more...

639 kcal

Exercise: senam zumba workout - 16 hours, Sleeping - 8 hours. more...