Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
67.5 kg
Lost so far: 13.2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1579 kcal
|
Fat: 52.69g | Prot: 89.36g | Carbs: 174.13g.
Breakfast: Окей Форель Слабосоленая, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Арла Сыр Натура Сливочный, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Рижский Хлеб Хлеб Ароматный Бездрожжевой, Окей Форель Слабосоленая, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Чай Несладкий. Dinner: Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Арла Сыр Натура Сливочный, Alex Fedorov Balance Bar, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Аджига Собственная 3000 г Помидоры 700 г Лук 700 г Перец Сладкий 700 г Яблоки 700 г Морковка 8 Ст. Ложек Масло Рафинированное 100 г Перец Острый 100 г Чеснок , Куриная Грудка Отварная, Рис Вареный. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|