Weigh In record (no journal entry) for 16 March 2021
|
72.8 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1428 kcal
|
Fat: 92.96g | Prot: 85.10g | Carbs: 79.60g.
Breakfast: Bahçıvan Taze Kaşar Peyniri, Köy Ekmeği, Yeşil Biber, Kiraz Domates, Yumurta Omleti, Doğadan Yeşil Çay(Sade). Lunch: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte, Kapuska, Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte, Kapuska. Dinner: Tire Süt Kooperatifi Tam Yağlı Kaymaklı Yoğurt, Pişmiş Brüksel Lahanası, Tire Süt Kooperatifi Tire Şiş Köfte. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
meryembaysal's Weight History
|