Weigh In record (no journal entry) for 05 December 2013
|
107.1 kg
Lost so far: 6.9 kg.
Still to go: 17.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 December 2013:
|
2102 kcal
|
Fat: 103.24g | Prot: 71.89g | Carbs: 239.41g.
Breakfast: Мёд, Valio Сыр Плавленый Виола, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий, Овощи Гриль, Яичный Омлет. Lunch: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Золотой Колос Пирожок с Яблоком. Dinner: У Палыча Винегрет Овощной, Dr. Korner Хлебцы Гречневые, Медовая Долина Мед Цветочный, Яшкино Вафли Сливочные, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Домик в деревне Сметана 20%. Snacks/Other: Сыр Сулугуни, Дары Природы Финики Сушеные, Хурма. more...
|
|
3048 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Driving - 1 hour, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Resting - 12 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Mazzy's Weight History
|