Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2013
|
108.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2013:
|
1924 kcal
|
Fat: 69.41g | Prot: 118.22g | Carbs: 215.42g.
Breakfast: Ватрушка с Творогом, Кофе (из Молотых Зерен), Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Valio Сыр Плавленый Виола, Приготовленная Тыква, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Винегрет, Карп, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Уха. Dinner: Фейхоа, Яшкино Пряники Классические, Карп Жареный, Хлебный Дом Хлеб Бородинский. Snacks/Other: Ciko Семечки Белые Жареные Соленые, Мандарины, Яблоко, Хурма, Груши. more...
|
|
3153 kcal
|
Exercise:
Housework - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Mazzy's Weight History
|