Weigh In record (no journal entry) for 14 March 2021
|
65.5 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 5.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1597 kcal
|
Fat: 86.42g | Prot: 120.62g | Carbs: 75.59g.
Breakfast: Малаховский Мясокомбинат Свиная Колбаса, Растворимый Кофе (из Порошка), Сыр Маасдам, Бабаевский Шоколад Люкс. Lunch: Boombar Cookie Keto Chocolate Cream + Almonds, Куриные Котлеты на Пару, Банан, Сыр Маасдам, Растворимый Кофе (из Порошка), Согласие Карпаччо из Свинины, Вареное Яйцо. Dinner: Невский Кондитер Паркур Конфета, Бабаевский Шоколад Люкс, Растворимый Кофе (из Порошка), ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|