Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
89 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3215 kcal
|
Fat: 77.39g | Prot: 199.25g | Carbs: 427.01g.
Breakfast: Snickers Сникерс, Белый Город Молоко 2,5%, Ultimate Nutrition Омега 3, Вареное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Домик в деревне Кефир 1%, Гречка, Смешанные Овощи (Замороженные), Good Food Чернослив без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Куриные Грудки (Запеченые). Snacks/Other: Белый Город Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Gaining 2.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
arnold.1947's Weight History
|