Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2021
|
125.6 kg
Lost so far: 24.4 kg.
Still to go: 25.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2615 kcal
|
Fat: 61.53g | Prot: 211.97g | Carbs: 274.65g.
Breakfast: Полезные Продукты Хумус Классический, Maestro de Oliva Маслины без Косточки Супергигант, Перекресток Фасоль Белая Натуральная, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Вареное Яйцо, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Чипсы с Горохом и Чечевицей, Cream Nuvo Творог 5%, Савушкин Продукт Фета, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоко Зеленое, Мандарины, Свитлогорье Творог Мягкий 4%, 4 Сезона Малина Замороженная, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Пятерочка Киви, Пятерочка Груша Конференция. Dinner: Верес Лечо Болгарское, Помидоры, Огурец (с Кожурой), ФЭГ Капуста Квашеная "по-Деревенски", Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Креветки (Вареные или на Пару), Volfas Engelman Kriek. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|