Weigh In record (no journal entry) for 11 March 2021
|
67.8 kg
Lost so far: 12.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1499 kcal
|
Fat: 61.35g | Prot: 65.27g | Carbs: 173.30g.
Breakfast: Великолукский Мясокомбинат Докторская Колбаса, Окей Форель Слабосоленая, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Аджига Собственная 3000 г Помидоры 700 г Лук 700 г Перец Сладкий 700 г Яблоки 700 г Морковка 8 Ст. Ложек Масло Рафинированное 100 г Перец Острый 100 г Чеснок , Куриное Филе, Рис Отварной, Окей Форель Слабосоленая, Восход Торт Домашний со Сметаной. Dinner: Окей Форель Слабосоленая, Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Чай Несладкий, Яйцо Всмятку. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|