|
oei,dit is niet leuk,we gaan terug omhoog 🤔😠,wel gisteren avond veel te laat gegeten. Dus hopelijk morgen terug beter.
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1777 kcal
|
Fat: 75.34g | Prot: 89.84g | Carbs: 179.94g.
Breakfast: Milbona Greek Style Yogurt Raspberry, Sinaasappelen, Everyday Peperkoek , Balade Halfvolle Echte Boter, LU Cracotte Volkoren, Leidingwater. Lunch: Koffie met Melk, Milbona Greek Style Yogurt Raspberry, Delhaize Kip Curry Salade, Pistolet. Dinner: Geroosterde of Gebakken Kipfilet, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Tomaten. Snacks/Other: Ambiente Chocolade, Ferrero Raffaello, Lotus Speculoospasta, Storck Merci, Côte d'Or Mignonnette Noir Praliné. more...
|
|
1988 kcal
|
Exercise:
Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|