Weigh In record (no journal entry) for 09 March 2021
|
90.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 30.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2494 kcal
|
Fat: 103.63g | Prot: 73.26g | Carbs: 335.27g.
Breakfast: Белый Город Молоко 2,5%, Чизкейк. Lunch: Roshen Черный Шоколад , Мандарин, Мандарины, Окей Груша Конференс, Груша, Пятерочка Груша Конференция, Пятерочка Груша Сезонная , Сметана 15%, Фасоль Белая, Красная Фасоль (Консервированная), Гречка Вареная. Dinner: Мандарин, Мандарины, Чизкейк, Чизкейк (из Смеси, Непеченый), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец, Огурец (с Кожурой), Огурец (без Кожуры), Макдоналдс Кетчуп, Bonduelle Кукуруза, Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Майонез, Яйцо, Вареное Яйцо, Сыр Маасдам, Лаваш Армянский. more...
|
|
313 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Google Fit - 23 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Annutkka's Weight History
|