Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
|
66.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 7.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
895 kcal
|
Fat: 54.68g | Prot: 45.58g | Carbs: 59.56g.
Breakfast: Namet Hindi Füme, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tamek Kahvaltılık Sos, Tam Buğday Ekmeği, Siyah Zeytin, Ceviz. Dinner: Tavuk Baget, Ev Yapımı Tarhana Çorbası, Karnabahar Yemeği, Ev Yapımı Yoğurt, Pişmiş Ispanak (Taze Olandan). Snacks/Other: Yulaf Ezmeli Kurabiye. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|