Weigh In record (no journal entry) for 08 March 2021
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59.4 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 59.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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826 kcal
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Fat: 16.72g | Prot: 89.10g | Carbs: 91.72g.
Breakfast: 양반 양반김, 대신 현미곤약밥, 사조 닭가슴살 마일드, 한울 꼬마 맛김치. Lunch: 매일 아몬드브리즈 언스위트, 뉴트리그램 솔단바(피넛버터). Dinner: 하림 블랙페퍼 닭가슴살, 아침 바로먹는꿀고구마. Snacks/Other: 양반 양반김, 핫식스 핫식스더킹포스, 셀렉스 웨이 프로틴 드링크 초코. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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