Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2013
|
58.8 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2013:
|
1555 kcal
|
Fat: 54.95g | Prot: 64.84g | Carbs: 205.63g.
Breakfast: Мёд, Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Изюм. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка Отварная. Dinner: Рот Фронт Халва Глазированная, Спагетти Болоньезе. Snacks/Other: Рот Фронт Халва Глазированная, Ирис, Ирис, Ирис, Ирис. more...
|
|
1937 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 50 minutes, Desk Work - 8 hours, Resting - 7 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|