Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2013
|
54.7 kg
Lost so far: 14.5 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2013:
|
1356 kcal
|
Fat: 59.60g | Prot: 49.85g | Carbs: 130.86g.
Breakfast: Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Печеный Картофель (Съеденый без Кожуры), Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. Lunch: Спаржа по-Корейски, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Мои Любимые Тортики Пирог с Персиками (Тирольские Пироги), Чай. Dinner: Чай с Лимоном, Яхонт Торт Божья Коровка. Snacks/Other: Кофе с Молоком, ЯНТА Творог Обезжиренный, Волшебное Дерево Желе Быстрого Приготовления. more...
|
|
1735 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 2 hours, Housework - 4 hours, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|