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Guten Morgen zusammen 🙋♀️. Ich werde heute zusammen mit einer Freundin und ihrer Freundin zusammen kochen 👩🍳. Bin gespannt wie das klappt. Vorher möchte ich noch eine Runde spazieren gehen 🚶🚶. Auch wenn das. Wetter heute leider nicht mitspielt 🌦️☔. Ich wünsche euch allen einen schönen Donnerstag.
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96.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 26.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1793 kcal
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Fat: 81.67g | Prot: 77.19g | Carbs: 187.21g.
Breakfast: Abraham Original Schwarzwälder Schinken, Gutfried Geflügel Salami, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%, Honig, Kerrygold Extra Ungesalzen, Harry Vollkornbrot. Lunch: Der Meistermetzger Bratwurst, Aldi Schwäbischer Kartoffelsalat, Trumpf Schogetten Bitter-Schokolade. Dinner: Pflaumen, Zum Dorfkrug Vanillesauce, Gut & Günstig Speise Quark 20% Fett, Aldi Bio Feta, Tomaten, Spaghetti Trocken. more...
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3073 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 30 minutes, Watching TV/Computer - 3 hours, Cooking - 1 hour, Elliptical - 15 minutes, Resting - 10 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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