Weigh In record (no journal entry) for 03 March 2021
|
67.7 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 111.67g | Prot: 38.83g | Carbs: 122.72g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta, Tam Buğday Ekmeği. Lunch: Ispanak Yemeği. Dinner: Tadım Kavrulmuş Mısır , Kuru Kavrulmuş Antep Fıstığı (Tuz İlave Edilmiş), Badem, Fındık, Beyaz Ekmek, Pırasa Yemeği. Snacks/Other: Fındık, Nescafe İkisi Bir Arada, Eti Sütlü Çikolata. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rabiaserkanilhan's Weight History
|