Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
69.9 kg
Lost so far: 15.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 52.27g | Prot: 99.54g | Carbs: 71.83g.
Breakfast: Семушка Миндаль Жареный, Красная Цена Молоко Ультрапастеризованное 2,5%, Помидоры, Nescafe Classic Crema, Яйцо, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке. Lunch: Националь Семена Кунжута, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Соус Терияки, Куриное Филе, Домшим Фунчоза , Огурец (с Кожурой). Dinner: Молочная Страна Сгущенное Молоко, Резной Палисад Творог Обезжиренный , Простоквашино Сметана 15%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Сэн Сой Соевый Соус, Сэн Сой Соус Терияки, Куриное Филе. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zino4ka2017's Weight History
|