Weigh In record (no journal entry) for 01 March 2021
|
58.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1269 kcal
|
Fat: 86.84g | Prot: 51.72g | Carbs: 86.98g.
Breakfast: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Beyaz Ekmek, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Zeytinyağı, Mevsim Salata. Lunch: Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). Dinner: Hurma, Izgara Köfte, Zeytinyağı, Mevsim Salata. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
nostaljikmavi's Weight History
|