Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2013
|
85 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2013:
|
1978 kcal
|
Fat: 35.11g | Prot: 199.45g | Carbs: 213.11g.
Breakfast: Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Перепелиное Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Яблоко, Куриная Печень, Куриная Грудка на Пару, Гречка Отварная. Dinner: Кубанская Буренка Молоко Питьевое Ультрапастеризованное с Массовой Долей Жира 0,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%, Куриная Грудка на Пару. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Perturbator's Weight History
|