Weigh In record (no journal entry) for 22 February 2021
|
87.6 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 11.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 February 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 120.36g | Prot: 77.62g | Carbs: 37.38g.
Pre-Breakfast: Вода. Breakfast: Авокадо, Яйцо Куриное, Огурец (с Кожурой), Сыр Бри. Second Breakfast: Грецкие Орехи, Вода. Elevenses: Вода. Lunch: Оливковое Масло (Первого Отжима), Приготовленная Брокколи (без Жира), Семга на Пару. Afternoon Tea: Вода. Tea: Клубника, Кокосовое Молоко, Сухие Семена Чиа. Dinner: Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Шампиньоны в Сметане. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sukaaa79's Weight History
|