Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
68.3 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
1243 kcal
|
Fat: 54.98g | Prot: 62.13g | Carbs: 122.63g.
Breakfast: Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Ашан Пончики с Шоколадом, Пискаревский Молоко 2,5%, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Heinz Кетчуп Томатный, Sen Soy Устричный Соус-Маринад К Мясу, Global Village Корнишоны Маринованные, Яйцо, Картошка Вареная, Вкуснотеево Сметана 10%, Аджига Собственная 3000 г Помидоры 700 г Лук 700 г Перец Сладкий 700 г Яблоки 700 г Морковка 8 Ст. Ложек Масло Рафинированное 100 г Перец Острый 100 г Чеснок , Овсяные Хлопья (без Соли, Приготовленные с Водой, Необогащенные), Пискаревский Молоко 2,5%. Dinner: Яйцо Всмятку, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|