Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2013
|
112.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 22.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2013:
|
2234 kcal
|
Fat: 92.74g | Prot: 119.87g | Carbs: 233.76g.
Breakfast: Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Сыр Фета, Экомилк Масло Крестьянское Сливочное, Ветчина Индейки, Белый Хлеб. Lunch: Heinz Томатный Кетчуп, Картофель Тушеный с Мясом, Индейка, Винегрет. Dinner: Тимоша Рахат-Лукум, Чай Несладкий, Печеный Картофель (Съеденый с Кожурой), Балтийский берег Килька Балтийская Пряного Посола. Snacks/Other: Кофе Латте, Яблоко. more...
|
|
3622 kcal
|
Exercise:
Shopping - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 7 hours. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Big Mazzy's Weight History
|