Weigh In record (no journal entry) for 18 February 2021
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47.5 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 18 February 2021:
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1573 kcal
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Fat: 44.99g | Prot: 124.25g | Carbs: 160.83g.
Breakfast: Sanitarium Weet-Bix, 매일 매일두유 99.89. Lunch: 슬라이스 닭가슴살 탄두리맛, 오뚜기밥. Dinner: 상추, 햇반 발아현미밥, 한돈 목심. Snacks/Other: 해태 바밤바, 셀렉스 스포츠 웨이 프로틴 파우더, 버터 또는 설탕 쿠키, 매일 매일두유 99.89, 버터 또는 설탕 쿠키. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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jiseulkong's Weight History
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