|
hedef kilomun sınırlarına girdim artık. alırım bi HO
|
60.7 kg
Lost so far: 6.3 kg.
Still to go: 0.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 February 2021:
|
1358 kcal
|
Fat: 54.20g | Prot: 50.90g | Carbs: 166.24g.
Breakfast: Kurabiye, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru Meyve Karışımı, Eti Lifalif Müsli Yer Fıstıklı ve Hurmalı. Lunch: Altınkılıç Kefirix, Peynirli Kruvasan, Kurabiye. Dinner: Islak Hamburger. Snacks/Other: Portakal. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|