Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
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62.1 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 12 February 2021:
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1389 kcal
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Fat: 37.78g | Prot: 129.05g | Carbs: 124.51g.
Breakfast: Naturovos Albumina, Mingau de Aveia, Banana Prata, Goshen Presunto Defumado, Pullman Pão sem Açúcar 12 Grãos , Gororoba, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Urbano Macarrão sem Glúten, Nat Filezinho Sassami, Pepino Japonês, Alface, Tomates, Veg, Seara Seleta Mista. Dinner: Almanara Kibe Frito, Dux Nutrition Fresh Vegan Baunilha, Alface de Folha Verde, Nat Filezinho Sassami, Seara Seleta Mista. Snacks/Other: Bold Snacks Bold Bar Bombom Crocante, AMMA Chocolate 60% com Café, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Dori Amendoim tipo Japonês . more...
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Losing 0.7 kg a Week
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