Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
56.3 kg
Lost so far: 17.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1892 kcal
|
Fat: 40.78g | Prot: 129.25g | Carbs: 246.80g.
Breakfast: Myprotein Протеин Шоколад-Орех, Зимой и Летом Вишня Замороженная , Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья. Lunch: Магнит Банан, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы. Dinner: Ашан Гранат, Вареное Яйцо, Картошка Вареная, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|