Weigh In record (no journal entry) for 12 February 2021
|
53.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2021:
|
1428 kcal
|
Fat: 28.43g | Prot: 136.67g | Carbs: 153.09g.
Breakfast: Лузинская Крыночка Сметана 10%, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Ашан Сыр Тильзитер, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Bona Vita Соевое Мясо Бефстроганов, Агро Мастер Хлопья Овсяные "Геркулес", Дома Куриный Бульон из Грудки. Lunch: Помидоры, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Лук Репчатый, Троекурово Грудка Куриная, Чистый Продукт Рис Шлифованный Пропаренный. Dinner: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Домик в деревне Сметана 10%, Помидоры, Картофель (с Кожурой), Троекурово Грудка Куриная. Snacks/Other: Магнит Мандарин, Магнит Мандарин, Пятерочка Яблоко Сезонное , Steel Power Протеин Fast Whey , Пятерочка Яблоко Сезонное , Steel Power Протеин Fast Whey . more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Altynushka🐉's Weight History
|