Юбилейные 4 мес "стройной эстафеты" сегодня удалось ознаменовать минус 13ю кг.
Несмотря на то, что последние месяцы в рацион прописались продукты атнюдь не способствующие похудению, средний калораж остался в районе 1300 ккал и подросло количество жиров, с физнагрузкой в октябре пришлось временно проститься - средняя скорость потери веса сохранилась и даже немного выросла. Если совсем грубо - 3 250 кг в мес.
Интересно, но видя такой результат осознала, что начала сомневаться "моя ли это заслуга? Может стечение обстоятельств? Может просто повезло? Может действительно просто "все женщины худеют после рождения ребенка"? ...
Перебрала в голове всех знакомых "женщин", родивших ребенка. Вспомнила километры отмытых полов, окон, отстиранных и выглаженных вещей, пройденных шагов. Килограммы не съеденного жира и углеводов, в которых себе уверенно отказала. Количество раз поднятых и опущенных различных частей туловища в борьбе за мышцы и рельеф и все посещенные процедуры... И все-таки в этом результате есть какая-то доля моей заслуги :)) ... ?
|
56.1 kg
Lost so far: 13.1 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2013:
|
1348 kcal
|
Fat: 42.17g | Prot: 41.23g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Рисовый Плов, Кофе с Молоком, Сладкая Булочка с Корицей. Lunch: Рузанна Суфле, Мармелад, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Кофе с Молоком, Куриные Бедра. Dinner: Бисквит, Зеленый Чай, Prime Star Роллы Унаги Маки, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Snacks/Other: Виноград. more...
|
|
1746 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 3 hours and 45 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 15 minutes, Shopping - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 10 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
Comments
Конечно, помогает природа, гормоны и все такое. И всё-таки твоя роль - главная! Принимай поздравления с промежуточным результатом. Давай, ещё парочку кг!
08 Nov 13 by member: sochi2014
|
Поздравляю, твоя заслуга, бесспорно.
08 Nov 13 by member: Lilly.berry
|
А вспомни тех кто наоборот набирает после рождения ребенка. Природа природой, но твоя роль главнее определенно!
08 Nov 13 by member: chelpav
|
Поздравляю! Однозначно это заслуженный результат! Скорость похудения - 3 250 кг в мес просто замечательная/правильная. Быстрее не надо.
08 Nov 13 by member: Rompok
|
08 Nov 13 by member: nick999
|
спасибо большое :) так приятно!
даже как-то и не верится что это случилось. сначала думаешь, что это фантастика, достичь такой цели, а потом фантастикой кажется, что такое вообще было. Собрала почти фотографии наконец, завтра подберу и размещу было-стало. так оно все реальнее
08 Nov 13 by member: ketrin-s
|
Умничка!!! Смотрю, тебе до желаемого результата всего ничего осталось!!! Хочется увидеть твои фотки в полный рост!!!
13 Nov 13 by member: Марина Кузьмина
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ketrin-s's Weight History
|