Weigh In record (no journal entry) for 10 February 2021
|
132.9 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 32.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 February 2021:
|
2492 kcal
|
Fat: 93.16g | Prot: 199.75g | Carbs: 217.20g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Яйцо, Помидоры, Иван-Поле Соус "Сырный", Болгарский Перец, Морковь, Огурец (с Кожурой), Кезский Сырзавод Сыр Сулугуни, Авокадо Авокадо. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Простоквашино Молоко 2,5%, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Станция Молочная Сливки 10%, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, La Tourangelle Масло Авокадо, Картофель, Чеснок, Лук, Морковь, Тыква, Polar Креветки Северные. Dinner: Пятерочка Апельсин, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Магнит Яблоко Гренни Смит, Киви. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|