|
-0,4
|
59.1 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 14.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 February 2021:
|
516 kcal
|
Fat: 13.58g | Prot: 50.39g | Carbs: 44.53g.
Breakfast: Nasi Putih, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan). Lunch: Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Dinner: Okra Dimasak, Tumis Buncis, Ayam Bakar (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elkarine's Weight History
|