|
1)начинаю составлять питание на след день заранее
2)хочу сменить тренажерный зал на фитнес, поэтому нужно найти место
3)водичка
|
56.2 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1220 kcal
|
Fat: 17.63g | Prot: 43.12g | Carbs: 241.60g.
Breakfast: Гречка с Кефиром. Lunch: Яблоко, Гречка с Кефиром. Dinner: Яблоко, Савушкин Творожок Ваниль, Нежино Горошек Зелёный. Snacks/Other: Яблоко. more...
|
steady weight
|