|
Ei putoa paino, päinvastoin välillä vaan nousee. Töissä rankat työviikot ja nesteet kerääntyy silloin aina kroppaan etenkin jalkoihin kun seisomatyö. Ja viime viikolla vähän herkuttelin... kalorit oli kuitenkin yhteensä hitusen alhaisemmat kuin edellis viikolla eli ei mitään övereitä ole tullut syötyä.
|
104.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1475 kcal
|
Fat: 55.66g | Prot: 65.10g | Carbs: 171.22g.
Breakfast: Pouttu Palvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Kaurarieskanen. Lunch: Valio Luonnonjogurtti+ Banaani, Knorr Rice Snack Pot Risotto With Chicken. Dinner: Valio Profeel Kermakaramelli Proteiinivanukas, Knorr Rice Snack Pot Risotto With Chicken, Snellman Ylikypsä Palvikinkku, Keiju Kasvirasvalevite 70%, Fazer Lemppari Kaurarieskanen. more...
|
steady weight
|