|
🥳🥳🥳
|
69.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 10.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1146 kcal
|
Fat: 51.67g | Prot: 66.99g | Carbs: 106.79g.
Breakfast: Tamek Kahvaltılık Sos, Ceviz, TekSüt Az Yağlı Lor Peyniri, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Siyah Zeytin. Dinner: Ev Yapımı Tarhana Çorbası, Zeytinyağlı Pırasa, Bulgur Pilavı, Ev Yapımı Yoğurt. Snacks/Other: Dymatize İso 100, Gün Kurusu, Ceviz. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|