Weigh In record (no journal entry) for 08 February 2021
|
74.9 kg
Lost so far: 17.3 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 February 2021:
|
1893 kcal
|
Fat: 89.17g | Prot: 88.39g | Carbs: 206.96g.
Breakfast: Родимая Сторонка Сырок Творожный с Сахаром и Изюмом, Сахар, Хохланд Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Мэри Хлеб Купеческий с Семенами Подсолнечника, Чай, Картофель Отварной. Lunch: Чай, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Апельсин, Лук, Зеленая Фасоль, Макси Окорок Куриный Гриль. Dinner: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью), Халва Халва , Чай, Чай с Молоком, Лук. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|