Weigh In record (no journal entry) for 04 February 2021
|
61 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 February 2021:
|
2040 kcal
|
Fat: 99.96g | Prot: 94.20g | Carbs: 194.31g.
Breakfast: Nestle Кит Кат, Холодный Кофе со Сливками, Русское Море Морская Капуста с Кальмаром, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Жареное Яйцо, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Aroy-D Соус Шрирача, Брокколи на Пару, Брюссельская Капуста, Лосось, Hortex Шампиньоны, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Barilla Макароны Отварные, Куриные Грудки (Запеченые). Dinner: Ленинградские Сладости Торт Сметанный, ВкусВилл Ножки Перепела. Snacks/Other: Barilla Макароны Отварные, Овощное Рагу, Картошка Печеная, Ленинградские Сладости Торт Сметанный. more...
|
|
243 kcal
|
Exercise:
Бег - 32 minutes, Apple Health - 23 hours and 28 minutes. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hannavit's Weight History
|