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J’ai un objectif de perdre 25 kilos que j’ai pris pendant ma grossesse.
Depuis lundi j’ai commencé de manger correctement.
Je bois 2,5 l d’eau et je fais au minimum 10.000 pas par jour et 1 jour sur 2 je fais des exercices à la maison 🏋🏻♀️
Déjà -2 kilos 😌 Ça me motive beaucoup 🤩
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98.3 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 23.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 03 February 2021:
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1307 kcal
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Fat: 41.73g | Prot: 96.01g | Carbs: 130.27g.
Breakfast: Concombre (Pelé), Auchan Fromage à Tartiner Nature, Pain Complet, Oeuf (Entier). Lunch: Salade, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Pâtes (Cuites). Dinner: Cassegrain Petits Pois et Carottes, Carrefour Bio Sésame, Sauce de Soja, Filet de Poulet. Snacks/Other: Abricots Secs, Maître Prunille Abricots Secs, Pomme, Activia Pruneau, Activia Activia Cereales Granola Graines d'amarante. more...
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Losing 14 kg a Week
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