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Guten Morgen. Ich wünsche euch allen einen schönen Dienstag. Werde nachher mit einer Freundin wieder etwa eine Stunde spazieren gehen. Hoffe das Wetter spielt mit.🚶❄️🌞👍
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95.8 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 02 February 2021:
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1778 kcal
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Fat: 69.13g | Prot: 70.24g | Carbs: 218.32g.
Breakfast: Kerrygold Extra Ungesalzen, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Gut & Günstig Bierschinken, Bioland Bio Dinkelbrot. Lunch: Tomatenmark, Knoblauch, Maredo Zwiebeln, Zimbo Mett Fettreduziert, Spitzpaprika, Barilla Fusilli. Dinner: Goldähren Mehrkornbrot , Milch 1,5%, Kakaopulver (Ungesüßt), Kerrygold Extra Ungesalzen, Tomaten, Leerdammer Leger. Snacks/Other: Teilchen, Milka Zartbitterschokolade. more...
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2744 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 50 minutes, Elliptical - 15 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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lippolino's Weight History
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