Weigh In record (no journal entry) for 01 February 2021
|
97.3 kg
Lost so far: 35.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 February 2021:
|
1643 kcal
|
Fat: 55.57g | Prot: 124.54g | Carbs: 162.25g.
Breakfast: Веселый Молочник Сметана 15%, Елизавета Хлеб Вафельный Ржаной, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Окское Яйцо, Кудесница Мука Рисовая, Приволжский Творог 5%. Lunch: Говядина Лопатка, Картофель Отварной, SPAR Зефир с Ароматом Ванили, Веселый Молочник Сметана 15%, Свекла Вареная, Сормовский Хлеб Ржаной Хлеб. Dinner: Окское Яйцо, Vici Снежный Краб (Крабовые Палочки), Санта Бремор Креветка Очищенная, Веселый Молочник Сметана 15%, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Помидор Сливка, Огурец (без Кожуры), 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден, SPAR Сыр Российский Премиум 45%, Окское Яйцо, Приволжский Творог 5%, Окей Груша Конференс, Пятерочка Апельсин, С.Пудовъ Мука Рисовая. more...
|
Losing 3.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|