Weigh In record (no journal entry) for 30 January 2021
|
100 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 January 2021:
|
2354 kcal
|
Fat: 83.86g | Prot: 53.45g | Carbs: 358.12g.
Breakfast: Pomidory, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Tastino Pieczywo Chrupkie Żytnie, Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Kawa. Lunch: Delikate Twarożek ze Śmietaną i Szczypiorkiem, Astra Yerba Mate, Tastino Kukurydziane Pieczywo Chrupkie. Dinner: Szam Amm Zupa Tajska. Snacks/Other: Top Orzeszki Ziemne Smażone w Chrupkiej Skorupce Paprykowe, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Kozel Piwo Ciemne, Kozel Piwo Ciemne. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dziki2222's Weight History
|