Weigh In record (no journal entry) for 29 January 2021
|
82.6 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 27.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 January 2021:
|
2331 kcal
|
Fat: 152.78g | Prot: 103.24g | Carbs: 195.71g.
Breakfast: Сливочное Масло, Кезский Сырзавод Сыр Сметанковый, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Макфа Пшеничная Мука, Яйцо (Целое), МакКофе Капучино. Lunch: Большая Кружка Сметана 15%, Хлеб Черный, Перцы Солянка Мясная. Dinner: Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий с Инжиром. Snacks/Other: Легкое Ванильное Мороженое, Pretto Сыр Рикотта, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок, Белый Хлеб, Мандарины, Киви. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaisalla''s Weight History
|