Weigh In record (no journal entry) for 28 January 2021
|
82.8 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 28 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 28 January 2021:
|
2078 kcal
|
Fat: 135.24g | Prot: 85.04g | Carbs: 169.55g.
Breakfast: Nuchar Бекон Варёно-Копченый, Fazer Чиабатта , Global Village Сахар Тростниковый, Кофе (из Молотых Зерен), ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Клубника (Несладкая, Замороженная), Банан, На Парах Каша Рисовая на Молоке. Lunch: Перцы Солянка Мясная, Магнит Хлеб Фитнес , Большая Кружка Сметана 15%. Dinner: Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Рис Вареный, Большая Кружка Сметана 15%, Томатная Паста, Лента Свинина Шея, Куриные Грудки с Кожей. Snacks/Other: Фермерский Продукт Кефир 3,2%, Мандарины, Залесский Фермер Йогурт Крыжовник. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vaisalla''s Weight History
|