Weigh In record (no journal entry) for 27 January 2021
|
149.7 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 51.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 January 2021:
|
1839 kcal
|
Fat: 83.96g | Prot: 50.73g | Carbs: 227.77g.
Breakfast: Alnatura Apfelessig, Gurke (mit Schale), Meersalz, Rucola , K-Classic Sonnenblumenöl, Knoblauchpulver, Tomaten, REWE Avocado, Braune Champignons (Italienische Crimini), Kaffee mit Milch und Zucker, Kaffee mit Milch und Zucker. Lunch: Lidl Bunter Partysalat, Banane. Dinner: Kinder Riegel (21g), Kaufland Rapsöl, Ei, Meersalz, Knoblauchpulver, Maredo Zwiebeln, Möhren, Champignons, Baby-Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. Snacks/Other: Alnatura Apfelessig, Zitrone, Ingwer, Tee, Meray Gerösteter Mais, Äpfel. more...
|
Losing 3.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|