Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
54.9 kg
Lost so far: 10.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1670 kcal
|
Fat: 57.16g | Prot: 106.80g | Carbs: 206.34g.
Breakfast: Банан, Активия Йогурт без Добавления Сахара, Просто Творог Обезжиренный 1,2%. Lunch: Борщ с Говядиной, Котлеты из Куриной Грудки, Тушеные Овощи, Овсяные Отруби, Яблоко, Изюм, Кефир 1%. Dinner: Активия Йогурт Натуральный, Вареное Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная. more...
|
|
2603 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 10 hours, Weight Training (moderate) - 10 minutes, Apple Health - 13 hours and 50 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marina_Angel's Weight History
|