Weigh In record (no journal entry) for 26 January 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 11.4 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 January 2021:
|
1241 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 64.86g | Carbs: 145.52g.
Breakfast: Чай Несладкий, Пятерочка Помидоры, Арла Сыр Арла Натура Light, Северное Молоко Сиртаки для Греческого Салата, Аладушкин Батон Высший Сорт, Скатерть-самобранка Ассорти из Корнишонов и Томатов Черри, Пятерочка Банан, Пискаревский Молоко 2,5%. Lunch: Скатерть-самобранка Ассорти из Корнишонов и Томатов Черри, Московский Пекарь Пирожное Песочное Глазированное Помадкой, Пискаревский Молоко 2,5%, Чай Несладкий, Сарафаново Сметана 10%, Борщ 4 (16,62 Ккал), Сарафаново Сметана 10% , Борщ 4 (16,62 Ккал). Dinner: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Вологодская Ягода Черника Замороженная, Аладушкин Мука Предпортовая, Яйцо, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пискаревский Молоко 2,5%. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Olechkas23's Weight History
|