Weigh In record (no journal entry) for 25 January 2021
|
137.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 37.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 January 2021:
|
3507 kcal
|
Fat: 208.71g | Prot: 149.82g | Carbs: 229.07g.
Breakfast: Магнит Апельсин, Баженовский Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный, La Tourangelle Масло Авокадо, Лук, Ашан Шампиньоны, Fish House Палтус Холодного Копчения, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Пекинская Капуста, Вареное Яйцо, Пятерочка Авокадо. Lunch: Вино Совиньон Блан, Лента Лук Маринованный, Помидоры, Бекон, Майонез, Котлета Говяжья, Плавленный Сыр, Булки для Гамбургеров или Хот-Догов, Макдоналдс Картофель по-Деревенски, Помидоры, Маслины, Хайнц Соус Горчичный , Лимон, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский, Селедка. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|