|
Всем привет, у меня вопрос. Рецепты из кулинарной книги висят на проверке вечность и не дают поправить, если надо что-то. Как с этим бороться? 🙄
|
59.5 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
1493 kcal
|
Fat: 58.48g | Prot: 97.67g | Carbs: 138.94g.
Breakfast: Активиа Черника и 5 Злаков, Nut Story Арахисовая Паста, Овсяноблин, Вареное Яйцо, IR_цикорий с молоком. Lunch: Варламов Чечевичный Суп, Котлеты из Минтая. Dinner: IR_ Кефирный смузи с клубникой, Куриное Филе на Гриле. Snacks/Other: Ватрушка с Творогом, Апельсин, Бабаевский Шоколад Элитный 75%. more...
|
steady weight
|