Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
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63.8 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 23 January 2021:
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1972 kcal
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Fat: 144.02g | Prot: 132.00g | Carbs: 24.18g.
Breakfast: Mirtilli, Sibamba Arachidi Tostate e Salate, Sojasun Yogurt Bianco, Zaini Cioccolato Fondente 100%. Lunch: Pesto, Coop Olive Nere Snocciolate, Parmigiano Reggiano Formaggio, Prealpi Burro Chiarificato, Uovo, Petto di Pollo, Carne, Zucchine Bollite, Olio Extra Vergine di Oliva. Dinner: Delizie del Sole Semi di Lino, Prealpi Burro Chiarificato, Varia Gusto Olive Verdi Denocciolate in Salamoia, Sigma Tranci di Pesce Spada Congelati, Olio Extra Vergine di Oliva, Coop Olive Nere Snocciolate, Dimmidisì Pan di Zucchero. Snacks/Other: Prolabs Prime Casein, Bennet Mandorle Sgusciate , Foodspring Whey Protein Vaniglia, Alpro Latte di Soia senza Zuccheri , Alpro Latte di Mandorla senza Zuccheri. more...
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Losing 2.7 kg a Week
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vito scalese's Weight History
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