Weigh In record (no journal entry) for 23 January 2021
|
137.5 kg
Lost so far: 12.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 January 2021:
|
2498 kcal
|
Fat: 102.20g | Prot: 205.59g | Carbs: 195.60g.
Breakfast: Масло Авокадо, Восход Энержи Хлеб Минский, Волшебное Дерево Черный Кунжут, Магнит Морковь Свежая, Русское Море Кета Холодного Копчения, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Лук, Вареное Яйцо. Lunch: Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Блины, Heinz Кетчуп Томатный, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Магнит Яблоко, Чеснок, Лук, Помидоры. Dinner: Летний День Молоко 3,2%, Myprotein Micellar Casein, Фруктовичи Чернослив Михайлович с Грецким Орехом в Шоколадной Глазури, Myprotein Lean Protein Bar White Chocolate & Raspberry, Киндер Шоколад, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Пятерочка Груша Конференция. more...
|
Gaining 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|