Weigh In record (no journal entry) for 22 January 2021
|
58.7 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 January 2021:
|
1132 kcal
|
Fat: 35.64g | Prot: 46.67g | Carbs: 151.10g.
Breakfast: Родимая Сторонка Йогурт Живой 3,5%, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зёрнами и Какао, Кофе, Fitness Злаковый Батончик Шоколад. Lunch: Fitness Злаковый Батончик Шоколад, Чай, Гречка Отварная, Вареное Яйцо, Маркет Перекресток Кукуруза Сахарная. Dinner: Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Кофе, Dr. Korner Корнерсы Нежный Сыр, Покровский Хлеб Лаваш Армянский. Snacks/Other: Кофе, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KAATEHbKA's Weight History
|